GW明け

あっという間にGWも終わりましたね。

なんとかお弁当を作り、主人を見送りました。

掃除機をかけて、こたつ布団をついに取りました。

天気もいいし、半袖を出そうかな。

10日程おやすみでいつも主人がいたので、

久しぶりの静寂。

今日は友人がお野菜を分けてくれるというので

かわいい息子ちゃんにも会いにお茶しに

行きたいと思います🍵

週末は初めて父と祖母が家に訪ねてくる予定です。

母は何度目かの訪問。

なるべく綺麗にして皆をお迎えしたいと思います。

マイナス2キロ

最近、レコーディングダイエットが

出来るアプリをＤＬしました。

これでちょっとは痩せるかなーと思ったのですが、

全然続きませんでした。

お腹空いて、料理完成した後に

いちいち写真とったり、

食べたものを覚えておくのが無理でした。

いつしか苦痛になり、もう開いていません。

それよりか、私に合っているなと感じたのは、

思い出した時に体重計に乗ること。

これくらいなら出来る！

朝でも、夜でも、今日結構食べたなって時に

乗って、少し増えてたら、

なるほど、食べ過ぎなのかと自粛したり、

朝起きて測れば、一番痩せてて

嬉しくなったり。

ダイエット頑張りたい時は、

なるべく朝体重計に乗って、

軽い体重で気分を上げるのが

私にはいいみたいです。

あとは、ウォーキング。

出勤前後に一駅、二駅歩いています。

しばらくパツパツだったジーパンが

椅子に座ったり、車の運転中にも

ウエストが苦しくなくなりました！

かなりウエストと、太ももに効いている

感じがします。

もともと、筋肉も標準からそれ以上

ついているらしいので、

（勿論、その上に脂肪ものっていますが、）

とにかく今は運動して、

食べながら減量続けていこうと思っています。

これから、暑くなるので

さらに代謝よくなるといいなー。

GW仕事してます。

今年のGWは主人は10連休なのですが、

私は珍しく仕事を入れることにしました。

というのも、この時期はなにかと

出費が多く、税金、犬の注射や飲み薬の費用

おまけに今年は車検も。。。

稼げる時に稼ごうと思ったのと、

主人にもう少し自分の時間をもたせてあげたいなと 

思ったのがきっかけです。

2人でいると、一緒にどこか行く事が多く、

気づいたら、1人で過ごす時間が

少ないのでは？と思ったのがきっかけ。

私は主人が仕事に出ている時間が長いので、

自由なひとり時間がまあまああって、

それもあり、休みの日は2人で

どこか出かけたくなります。

特に主人も嫌だとか、1人で過ごしたいとは

言わないのですが、

やりたい事があるのに時間がないないのでは？

と最近気づきました。

もっと早く気付けば良かったなーと思いつつ。

昨日は、早速、運動をしにジムへ行ったり、

望遠鏡を出して、星空観測をしたりしていました。

いつも休みの日を合わせて

休むようにしていたのですが、

これはこれで、私だけ仕事に

行ってしまうのもありだなーと思いました。

今日は仕事終わったら、ヨガに行って

帰ろうと思います。

結婚8年目ですが、いい距離感で

思いやりを持って過ごしたいと思います。

読書

図書館で本を借りてきました。

最近は読みやすい本ばかり借りています。

途中で他の事をやることになっても、

気兼ねなく脱線できるし、

また読み始めるのも、読み進めやすいです。

最近はゆっくり本を読む時間があれば、

身体を動かしたいので、

本を読む時間は短時間、隙間時間ばかり。

でも、気分転換になるし、

色んな情報収集にもなります。

おとなの家庭科の教科書では、

食べ物の栄養素の事。

お母さん旅はじめました では、

旅行に行きたくなりました。

行きたい場所があると、私はいつも

スマホのGooglemapを開いて、

お気に入り登録をすることにしています。

map上に行きたい所が出てくるので、

近くへ行く予定がある時に思い出したり、

遠出したくなった時に

候補にするようにしています。

暮らしのきほんでは、香菜子さんの

センスがいい日常、家事の進め方に

触発されました。

自分の興味があるもの、

勉強したいこと、

いくつになっても大事にしたいです。

今日もいいてんき

岩の隙間からお花が咲いていました🌼

こんなに可憐なお花なのに、

とてつもない生命力👀

人間でも、優しいひとほど、

芯の強さを感じることがあります。

お花を飾る

今日から主人はGWに入りました。

特に遠出する予定もなかったので、

今年は私、稼ぐ予定でバイトを入れています。

出勤前に気になっていた外の草取りを

頑張ってくれたので、私は昼ごはんを用意して、

時間も気にしつつ、玄関前の花壇の

お花を摘みました。

まだ綺麗なお花だけ、いくつか摘んで

飾ってみました。

小さな花瓶がこれしかなくて、

いつも生けているポトスと一緒に。

お花があるといいですね☺️

切り花を買うのは高いし、すぐに萎れてしまうので

最近は滅多に買いませんが、

家のお花だと少しだけ飾れるのでいいです。

ちょっとずつですが、お花のある生活

楽しみたいと思います。

我が家のシェフ

最近の晩御飯です。

ピーマンが安いスーパーを発見し、

最近は肉詰めをよく作ります。

この日はししとうが余っていて、

お腹も空いて早く食べたかったので、

パスタと、もう少し野菜を食べたくて煮物を。

一年のうちにほとんど晩御飯を一緒に食べる機会がないのですが、最近は帰りが早い主人と

一緒に食べています。

食べる時間も早いので、しっかり食べて欲しくて

品数増やしています。

余ったものは次の日に持ち越して、

色んな種類の野菜を食べられるように。

そして、今日。

しばらく牛肉を摂っていなかったので

今日はお肉を。

かぶも季節なので使ってみました。

仕事のペースを落として数ヶ月。

フルタイムの勤務の時は、

野菜を買っても、帰ってきた私は

疲れ果てて、簡単な料理しか作れず

野菜もうまく使い回しできていませんでした。

今は、買いすぎないようにしつつ、

色んな種類をまとめ買いして、

使うように心がけるようになりました。

長い目で見れば、健康につながる

大事な食事。仕事も家事もフルパワーでやって

私にはこのくらいのペースが

心地いいなと思っています。