ニシコ日記

日記代わりにしています。

2015-07-29から1日間の記事一覧

健康を食事から見直す

三十代夫婦二人の我が家。私は以前血糖値が高くなったり、尿結石が出来たり。主人は見た目痩せ型なのですが、遺伝もあるのか、コレステロール値が少し高め。二十代はダイエットから食を見直す事はありましたが、三十代は健康維持、体質改善に食べるものも少…