平日朝は、簡単な朝ごはんにしていて。しばらくメインを冷凍した肉まんにしていました。それに、飲むヨーグルトか野菜ジュースに、バナナ。それをふと、テレビで見たおにぎらずに変えてみました。大きな海苔と、シャケフレークに昆布の佃煮を買い足して。初…
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