土曜日久々にレタスを玉で買いました！高いから、袋になってるタイプばかりでしたが、安売りに出会って買えました！やっぱりそのまま一玉で買ったほうがシャキッとしてて美味しいパプリカも99円だったかな。色違いで栄養素が違うらしいので、黄色と赤を。ス…

ある週末のランチ週末家で食べる時は、かなりの確率でパスタ♡パスタ大好きで、本当は毎日パスタ食べてても飽きないほど好きなんです。以前、一時的に血糖値が上昇した事があって、泣く泣く食べる回数を減らしました。勤務先の食堂では、なるべく定食を選択し…

仕事から帰ったら早速晩ご飯を作ります。最近は、旦那さんがお昼のお弁当に鍋やスープをポットに入れて持っていくようになったので、毎日汁物を作るようになりました。先週は鍋が続いたので、今日はポトフ風スープにしました。具は明日沢山持って行ってもら…

生協を利用しています。最近はとても便利で、スマホアプリも3種類あるんです。これは、いつも届くカタログのアプリ版。外出先で時間がある時などに、これを眺めて注文します。家で時間がある時は、届いた紙のカタログを見ながら、これで番号を入れて注文しま…

朝7時後半から、8時には電車に乗れるように、最低でも7時20分には家を出るようにしています。一駅分の車通勤の間に朝食を取っています。飲み物、肉まん、バナナ。主人と手が空いてる方が時間を探して準備しています。車の中でゴハンなんて、お行儀が悪いです…

我が家は水道に浄水器を付けています。どこのホームセンターにも大概取扱いされているので、カートリッジの買い替えも楽。2〜3ヶ月は持つ気がします。浄水器もつけている事だし、邪魔にもなるので、ウォーターサーバーは置いていません。が、しかし、夏は暑…

昨日はお素麺を食べました。実家で食べていた麺つゆをスーパーで発見‼️やっぱりこれが一番しっくりきました。素麺だけだと寂しいので、豚肉巻きを作りました。葉生姜のものと、えのき茸はシソに包んでから巻きました。暑くて食欲が無かったけど、サッパリし…

三十代夫婦二人の我が家。私は以前血糖値が高くなったり、尿結石が出来たり。主人は見た目痩せ型なのですが、遺伝もあるのか、コレステロール値が少し高め。二十代はダイエットから食を見直す事はありましたが、三十代は健康維持、体質改善に食べるものも少…