噂のおにぎらずさまさま。

平日朝は、簡単な朝ごはんにしていて。

しばらくメインを冷凍した肉まんにしていました。

それに、飲むヨーグルトか野菜ジュースに、

バナナ。

それをふと、テレビで見たおにぎらずに

変えてみました。

大きな海苔と、

シャケフレークに昆布の佃煮を買い足して。

初めの一週間は、具材の配置や、

お米の量など微調整して、

今週からは、いい感じの満腹感で。

腹持ちもいい感じです。

写真は土日のおうちごはん。

日々早起きしなければと

頑張ってはいるものの、

なかなか日の出前に起きるのは至難の技で…。

私にはこのスタイルがストレスフリーで

続けやすいみたいです。

毎日なるべく同じルーティンに

することで、より忘れ物も減った気がします。