野菜と冷食のあいだ
天気予報では昨日が寒さの底だと
言っていたのですが、
明らかに今日の方が体感温度寒くて、
車に乗ったら1度でした!
寒い!
朝動く流れが決まってきて、
それほど苦痛に思うことなく
お弁当作りにお見送り、続けています。
送迎する前に以前は私も
朝ごはんを食べていたのですが、
そうするとバタバタになってしまって。
最近は朝起きたら果物を食べて
少し空腹を紛らわして、それでも足りない時は
青汁まで飲んでからお弁当作りしています。
ゆっくり朝ごはんするのは
送迎が終わってから。
お弁当作りも相変わらず
手抜きで続けています。
遅く起きてしまった時は冷凍食品が
多めになってしまうけど、
作らないよりはいいかなー。
野菜もなるべく時間がある時に
下ごしらえするように。
栄養の事とかもしっかり考えて
無理のない程度で
食生活を整えたいと思います。